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Dopo aver parlato su come affrontare una salita ripida,vediamo di dare qualche dritta su come impostare vari tipi di discese.
In base alla mia esperienza mi sono trovato a dover fare con la mia MTB delle discese più o meno impegnative ed ognuna di loro aveva caratteristiche diverse per tipologia di terreno e pendenza,vediamo quali sono i modi per poterle fare al meglio:
# Pietraia
Cosa fare:
- Arti rilassati, busto piegato in avanti e gambe flesse per abbassare e arretrare il baricentro
-Scegliere una linea e seguirla
-Se usiamo i freni, parzializziamo leggermente più sul posteriore per limitare l’effetto “dondolo”
Cosa assolutamente non fare:
-Andatura a zigzag
-Rimanere rigidi e attaccarsi ai freni
-Tutto ciò che è contrario a quanto sopra
# Radici
Cosa fare:
-Agire sui freni con delicatezza e con pressione costante,evitando bloccaggi
-Guida leggera, se è il caso usiamo il bunnyhop o semplicemente alleggeriamo la bici per superare un gruppo di radici ma occhio sempre a ciò che segue!
-Mantenere una buona velocità: più sono scivolose, più siamo lenti e più sarà difficile stare in piedi!
Cosa assolutamente non fare:
-Frenate brusche
-Rimanere rigidi e sicuri che ci sarà una mancanza di grip!
-Fissare lo sguardo sulle radici stesse invece che guardare avanti
# Contropendenza
Cosa fare:
-Abbassiamo il pedale a valle e spostiamo bacino e spalle in modo tale da caricare la spalla della gomma ottenendo un migliore grip laterale
-Arti rilassati e guida attiva per mantenere una buona pressione sul terreno
-Frenata costante e ben distribuita su anteriore e posteriore (50/50)
# Cosa assolutamente non fare:
-Forte pressione sui freni
-peso non ben distribuito
-pedivelle a pari altezza
-Arti rigidi
Questi sono alcuni esempi,ricordiamoci sempre ad ogni uscita quali sono le nostre capacità tecniche e regoliamoci di conseguenza,a mio parere è inutile rischiare l'osso del collo per niente!!!! L'uscita in mtb deve essere un piacere non un uscita kamikaze
Buona pedalata a tutti
In base alla mia esperienza mi sono trovato a dover fare con la mia MTB delle discese più o meno impegnative ed ognuna di loro aveva caratteristiche diverse per tipologia di terreno e pendenza,vediamo quali sono i modi per poterle fare al meglio:
# Pietraia
Cosa fare:
- Arti rilassati, busto piegato in avanti e gambe flesse per abbassare e arretrare il baricentro
-Scegliere una linea e seguirla
-Se usiamo i freni, parzializziamo leggermente più sul posteriore per limitare l’effetto “dondolo”
Cosa assolutamente non fare:
-Andatura a zigzag
-Rimanere rigidi e attaccarsi ai freni
-Tutto ciò che è contrario a quanto sopra
# Radici
Cosa fare:
-Agire sui freni con delicatezza e con pressione costante,evitando bloccaggi
-Guida leggera, se è il caso usiamo il bunnyhop o semplicemente alleggeriamo la bici per superare un gruppo di radici ma occhio sempre a ciò che segue!
-Mantenere una buona velocità: più sono scivolose, più siamo lenti e più sarà difficile stare in piedi!
Cosa assolutamente non fare:
-Frenate brusche
-Rimanere rigidi e sicuri che ci sarà una mancanza di grip!
-Fissare lo sguardo sulle radici stesse invece che guardare avanti
# Contropendenza
Cosa fare:
-Abbassiamo il pedale a valle e spostiamo bacino e spalle in modo tale da caricare la spalla della gomma ottenendo un migliore grip laterale
-Arti rilassati e guida attiva per mantenere una buona pressione sul terreno
-Frenata costante e ben distribuita su anteriore e posteriore (50/50)
# Cosa assolutamente non fare:
-Forte pressione sui freni
-peso non ben distribuito
-pedivelle a pari altezza
-Arti rigidi
Questi sono alcuni esempi,ricordiamoci sempre ad ogni uscita quali sono le nostre capacità tecniche e regoliamoci di conseguenza,a mio parere è inutile rischiare l'osso del collo per niente!!!! L'uscita in mtb deve essere un piacere non un uscita kamikaze
Buona pedalata a tutti
